PERSONAL TRAINING Pilates ist eine hochgradig strukturierte Trainingsform, die ein hohes Maß an Körpererfahrung und eigener Wahrnehmung voraussetzt. Diese Aspekte können vor allem in der Zusammenarbeit mit einem Personaltrainer berücksichtig werden. Das mittlerweile weit verbreitete Pilates-Kursangebot in Gruppen hingegen hat sich von der ursprünglichen Idee des Körpertrainings entfernt. Durch die persönliche Betreuung des Personaltrainers kann besser auf die jeweiligen Bedürfnisse des Schülers eingegangen werden. Nur so ist es etwa möglich, bestimmte Kreisläufe im Körper zu durchbrechen, um dann bewusster eine neue Haltung einzunehmen. Da bei Pilates die tiefliegenden Muskeln im Rumpf trainiert werden und es schwer ist, ein Gefühl für diese Muskeln zu bekommen, ist ein Personaltraining oft notwendig, um eine aufrechte, gesunde Haltung ohne Anspannung zu erreichen. Erst das individuelle Training verändert die Haltung des Pilatesschülers und seine Körperformen wirklich. Pilates Personal Training wird an den speziellen für Pilates entwickelten Geräten mittels Seilzügen und Federmechanismen und auf der Matte praktiziert. Wer möchte, kann sich in Zusammenarbeit mit dem Trainer ein eigenes Programm für die Matte erstellen lassen.