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	<title>Pilates Studio Altona</title>
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	<description>Pamela Kobahn</description>
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	<title>Pilates Studio Altona</title>
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		<title>INFOS</title>
		<link>https://pilatesstudio-altona.de/infos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 13:20:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[INFOS]]></category>
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					<description><![CDATA[MEIN STUDIO Mein Pilates­studio befindet sich im Herzen von Ottensen, 3 min fuß­läufig vom Bahn­hof Altona ent­fernt und direkt hinter dem Mercado. In einem ruhigen, sonnigen Hinter­hof erwartet dich in ent­spannter Atmos­phäre eine kleine Aus­zeit vom Trubel der Groß­stadt.   VERMIETUNG Der helle, freund­­liche Raum mit über 70  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mein Pilates­studio befindet sich im Herzen von Ottensen, 3 min fuß­läufig vom Bahn­hof Altona ent­fernt und direkt hinter dem Mercado. In einem ruhigen, sonnigen Hinter­hof erwartet dich in ent­spannter Atmos­phäre eine kleine Aus­zeit vom Trubel der Groß­stadt. Der helle, freund­­liche Raum mit über 70 Quadrat­­metern und kleiner Tee­­küche bietet nicht nur Platz für meine Pilates­­kurse…</p>
<p><a href="https://pilatesstudio-altona.de/infos/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>PREISE</title>
		<link>https://pilatesstudio-altona.de/preise/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 13:17:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[PREISE]]></category>
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					<description><![CDATA[GRUPPEN­TRAINING (4-6 PER­SONEN)   • 10er Karte: 180 € (4 Monate gültig) • 5er Karte: 100 € (2 Monate gültig) • 1er Karte: 22 €    PERSONAL- &amp; DUO-TRAINING (1-2 PER­SONEN)   FÜR EINE PERSON  • 10er Karte: 800 € • 5er Karte: 450 € •  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>10er Karte: 180 € (4 Monate gültig) • 5er Karte: 100 € (2 Monate gültig) • 1er Karte: 22 € FÜR EINE PERSON • 10er Karte: 800 € • 5er Karte: 450 € • Probe­­stunde: 90 € FÜR ZWEI PERSONEN • 10er Karte: 900 € • 5er Karte: 500 € • Probe­­stunde: 90 € ZUR BUCHUNG / ZUM KURSKALENDER • 10er Karte: 180 € (4 Monate gültig) • 5er Karte: 100 € (2 Monate gültig) • 1er Karte: 22 € FÜR EINE…</p>
<p><a href="https://pilatesstudio-altona.de/preise/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GRUPPENTRAINING</title>
		<link>https://pilatesstudio-altona.de/gruppentraining/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 13:12:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GRUPPEN TRAINING]]></category>
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					<description><![CDATA[In klei­nen Grup­pen mit 4-6 Teil­nehmern trai­nie­ren wir auf der Matte Pilates Flow - mit dem eigenen Körper­gewicht und kleinen Pilates­geräten. Pilates Flow ist eine dy­na­mi­sche Weiter­entwicklung des klassischen Pilates: Wir kräftigen gezielt die Tiefen­muskulatur und verbinden die Übungen zu harmonischen, fließenden Bewegungs­abläufen.  Melde dich gern über den Eversport-Kalender an.  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>In klei­nen Grup­pen mit 4-6 Teil­nehmern trai­nie­ren wir auf der Matte Pilates Flow – mit dem eigenen Körper­gewicht und kleinen Pilates­geräten. Pilates Flow ist eine dy­na­mi­sche Weiter­entwicklung des klassischen Pilates: Wir kräftigen gezielt die Tiefen­muskulatur und verbinden die Übungen zu harmonischen, fließenden Bewegungs­abläufen. Melde dich gern über den Eversport-Kalender an.</p>
<p><a href="https://pilatesstudio-altona.de/gruppentraining/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>PERSONAL- &#038; DUO-TRAINING</title>
		<link>https://pilatesstudio-altona.de/personal-duo-training/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 11:50:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[PERSONAL TRAINING]]></category>
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					<description><![CDATA[Beim Einzel­training oder im Duo: Ich helfe dir deine Ziele zu erreichen. Ob sport­liche Vor­be­rei­tung, Rück­kehr nach Krank­heit / Ver­let­zun­gen (nach ab­ge­schlos­se­ner Phy­si­o­the­ra­pie) oder wenn du deinen Körper besser kennen­lernen möchtest. Beim Personal­training kann ich perfekt auf deine in­di­vi­du­el­len Be­dürf­nisse eingehen. Im Duo trainiert ihr zu zweit und profitiert weiter­hin  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Beim Einzel­training oder im Duo: Ich helfe dir deine Ziele zu erreichen. Ob sport­liche Vor­be­rei­tung, Rück­kehr nach Krank­heit / Ver­let­zun­gen (nach ab­ge­schlos­se­ner Phy­si­o­the­ra­pie) oder wenn du deinen Körper besser kennen­lernen möchtest. Beim Personal­training kann ich perfekt auf deine in­di­vi­du­el­len Be­dürf­nisse eingehen. Im Duo trainiert ihr zu zweit und profitiert…</p>
<p><a href="https://pilatesstudio-altona.de/personal-duo-training/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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